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    前後隻過了一會兒,他的手和他自己都在顫抖。為了搖頭,他必須先捏碎心髒,然後用力走向頸椎縫。為了震住他的胸部,他必須去腰椎的骨縫處切斷他的力量。強度不能達到椎骨的關節,也不能產生衝擊強度。總之,它不能從心髒或脊椎縫中分離出來。上麵和下麵的線穿過去,就像搖動繩子一樣。然而,這種震撼力是無法被說服的,建造它會造成很大的傷害。如果用一隻沉重的手,可能會導致脊椎節段脫位,甚至損傷,這是沒有用的。小心點。有人問,“太極拳強調的是意圖,而不是力量,這是否意味著用意識去打人?劉認為兩者都不是。換句話說,蓋不僅練太極拳,還練任何一種高海拔的拳擊,這是精神與形式、意義、精神、形式與活力的統一。蓋練習太極拳時,所謂的意圖不是要用力,不是指上麵的意思,而是指互相跟隨和調整自己的意圖。目的是調整自己的身體,使自己變得空虛或失去力量,同時使自己的力量接近。不是有意自願打他,而是根據他的意願調整自己。他沒有失去目標,我也沒有打算打敗他。相反,我會去接他並和他保持聯係。如果他輸了,我調整一下,他會用他的力量,用他的損失,用他的僵硬,用他的偏見,用他的滯後,用他的滯後當他重的時候,急當他重的時候,慢當他輕的時候,這就是太極拳的意圖。因此,練習太極推手不像摔跤,如果不把它們推下去的話。太極推手的練習完全依賴於了解對方的意思和調整自己的身體,這樣兩者才能協調一致。一旦你練習成功,你就能發現他有什麽問題,並立即使用它。如果他的技能比我的高,當他帶頭時,他會知道自己已經暴露在這種技能之下,並感到自己是空虛的。如果功夫等於或不遠離對方,力量的感覺並不是完全空虛的,但是如果沒有力量,那麽AG亞遊客戶端下載需要更加謹慎和專注,從而滿足對方的需求。這就是太極推手的含義。所謂的“不要試圖贏得別人,那些有技巧和圓滑的人是贏不了的”。






    首先,推手的基礎是拳擊。拳擊練習的基礎是站立樁(固定樁、活動樁和活動台階樁)。隻有當你以三體式站立並且練習好拳擊,你才能談論推手。這是必須強調的基本原則。實踐證明,拳擊練習不好,即使有更多的推手經驗,也隻能在短時間內奏效。軟弱地基的缺點遲早會暴露出來。那些真正能在推手上有所成就的人都在練習拳擊。原因很簡單。兩個人競爭後,解決問題的是力量,也就是你的基本技能。推手充其量隻能解決“技巧”問題,即技巧,這是技術和方法問題。然而,技術和方法隻是“頭發”。它們附著在“皮膚”上,必須有自己的“根”和載體。什麽是“根”?這是從練習拳擊中發展起來的功夫。終,決定結果的是內力的完成。那些有強大內力的人不怕你聰明的把戲。所謂的“不走贏,不走”。隻推手的人,不管他們手上的感覺有多好,不管他們知識有多淵博,如果遇到比自己更有技能的人,他們很難勝過別人。第二,推手訓練應該循序漸進地進行。一步一步地,一隻手,兩隻手,固定步,活步,大劃水和鬆開手應該一步一步地練習。雖然使用不同的拳擊路線,但在上述階段推手的動作基本相同,有些地方略有不同。作為基礎,單手練習非常重要。這是開始的一步,從沒有舉手之勞到舉手之勞。如果這一步做得正確,並且建立了正確的感覺係統,你將不會偏離在未來找到其他推手的感覺。如果一隻手的感覺不好,並且有錯誤的記憶,將來很難糾正它們。單手訓練的重要性還在於雙方隻有一隻手可以接觸,這樣他們就可以全神貫注地體驗而不會分心,這有利於促進思想的集中。思想在太極拳中的重要地位是不言而喻的。後來,當推兩隻手時,由於接觸點較多,很容易分心,效果往往不如一隻手好。








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