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    由於動作小,隱蔽性強,旋轉性強,力量容易集中,全身容易控製。此外,還有打開和關閉的組合,打開和關閉的組合,前進和後退的組合,後退和前進的組合。人們不認識我,我隻認識一些人。在雙方之間,AG亞遊客戶端下載可以化解敵人的力量。變革意味著戰鬥,隻有當AG亞遊客戶端下載能夠變革時,AG亞遊客戶端下載才能戰鬥。敵人是AG亞遊客戶端下載製造的,AG亞遊客戶端下載能夠通過融化它來擺脫它。如果你想融化它,你必須要柔軟。我越軟,就越敢把敵人放進去。不管對手有多重多強,我都敢把它戴在身上,很容易融化掉。我越柔軟,當我發揮我的力量時,我的動作就越小,越幹脆。這就像一條軟鞭子。它也像一隻金雞搖動它的羽毛或鯉魚。在極其寬鬆和柔軟的條件下,這是一種爆發力。力量和頻率超乎想象。此時,理解力量的工作已經成為。第三階段:前進和後退是等到功夫變長,全身的動作變小。你可以保持你的手臂不動,或者基本上不動,隻移動你的腳來化解對手的攻擊,比如大擊球。身體前後移動,像流動的雲和流動的水一樣閃爍和移動。這都是一口氣。它可能會粘在身體上或隨身體移動。如果敵人攻擊而無法到達真正的地方,力量將永遠消失在空氣中。如果敵人撤退,他將永遠受到AG亞遊客戶端下載形勢的壓迫,不能離開。他將陷入兩難境地,左右為難。他隻會無助地歎息。第四階段:環顧四周。此外,這些步驟可以保持靜止,隻有通過觀察眼睛和微調身體才能知道情況。此時,視力的已經完全封閉了敵人對任何小企圖的眼睛。我的眼睛照亮了敵人的眼睛,眼睛是心靈的窗戶。他的想法必須反映在他的眼睛裏。他的心在動。我完全知道——“人們不認識我,我隻認識人”,“他不動,我不動,如果他動,運動器材健身路徑生產廠家,我先動”。所謂“意圖是”也是事實。即使是那些對功夫有深刻了解的人,也會被他們的目光所嚇倒,不敢輕舉妄動。這種“不動”水平是基於先前的“不動”。沒有以前的知識,你甚至無法思考。有了以前的基礎,你就不怕敵人,不敢動了。






    肩是根關節,肘是中間關節,手是末端關節。肩部和背部運動是根部運動,中間和末端關節是自然的。(2)內容1,初步(與之前相同)2,動作分析(1)用左腳向左邁一小步,用左手向右從右到上、從左逆時針畫一個垂直圓。當左手向右移動時,胯部向左移動(圖10),心髒向左腿移動。當左手從右到上、從上到左呈圓形時,胯部向右擺動,心髒向右腿移動。(圖11)(2)以這種方式重複循環,一次旋轉作為一個運動,36次運動作為一個部分。一段時間後,情況會恢複。(圖12)(3)右腿向右邁出一小步,其餘的動作與上麵相同,隻是方向相反。36次移動後,恢複潛力恢複。(3)關鍵筆記《九要論》寫道:“天地間沒有一個人去過而不回,也沒有一個人走得直而不彎。”太極拳強調“潛力有循環”。《太極拳論》要求“一次行動必須以輕鬆的精神遍及全身”,以獲得機會和潛力的好處。每一步都必須“從上到下,從前到後,從左到右”進行。這一部分的特點要求手向右轉,身體向左轉,手向左轉,身體向右轉。隻有當一個人被驅使時,他才有去切斷。當你用手畫一個圓時,就像是在黑板或牆上畫畫。雲手有兩個目的:,在手臂的左右運動中,身體和手應該相互協調,左右互補的內應力應該得到發展。也就是說,當手向右時,身體向左,當手向左時,身體向右,手臂和肩膀的交錯操作是關鍵。第二是同時練習雙手在不同方向的圓劃。記住,這是推手的另一個基本動作。(2)教學內容1、準備(同上)2、動作分析(1)左腳向左跨半步,同時,左手向右身體向左,動作和要求相同。完成後,再做一個右輪,左右輪交替。(圖13、14、15)(2)在36次移動後,當左手下落時,左腳將邁出第三步,當右手下落時,右腳將邁出第三步,從左向右返回初始形態。(3)要點本節要求三個部分。“上、中、下三段也是。

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    握拍方法

      乒乓球直拍1快攻型握拍法。拍前食指二指節和拇指一節在拍的前麵呈鉗型,兩指間在距離1~2cm,拍柄貼住虎口,井岡山市乒乓球台,另外三指自然彎曲貼於球拍後的1/3上端。2弧圈型握拍法。弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同,乒乓球台生產廠家,其區別是:拇指和食指形成一個小環狀,其他三指在拍背麵自然重疊,由中指的一指關節頂於拍柄的延長線上。




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