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    推手和打太極拳有什麽不同?






    推手和太極拳有什麽區別?宣彤:我看見一大群人排成一行。一起打太極拳令人沮喪。拳擊朋友在一起的機會非常寶貴。如果你不快點推你的手,你什麽時候可以不打拳擊?在拳擊比賽中,一個人必須聽從自己充滿活力的領導。一群人一起戰鬥。隻有有頭的才舒服。其餘的不是追逐就是等待。這毫無意義。推手:服從對手內心力量的安排。如果你不想自己動手,你想下一個打敗他嗎?思考是錯誤的。他自己的擊球和擠壓都是對方造成的。可以用這個比喻嗎:這個團隊中練習太極拳的指揮官的旗幟握在另一個指揮官的手中。讀者:推著手,兩個人的胳膊一直綁在一起。實戰中幾乎沒有這樣的場景。宣彤:幾天前我說過推手是一門單獨的學科。她專注於發現:控製。練習推手,集中精力訓練後不要失去這種控製,找到後不要這樣做。我說兩天前,推完手後,我進入半推手,也就是說,運動器材健身路徑定製,一個人想推,一個人不跟你推。後來,即使他們兩人都把手拿開,揮開,運動器材健身路徑廠家,在這場打鬥中,仍然會有一些通過推手而變得精致的東西,這就是太極拳所說的:轉化和打鬥的統一。讀者:文化和戰鬥的融合,難道不是一種改變嗎?宣彤:可以理解,當你打我,我把你變成我,你一定會被打。這是太極。有人說我用太極拳打你。我認為,這些動作都是膚淺的,即使你隨便采取任何其他拳擊動作,隻要你有我上麵說過的話:當你打我的時候,我也會同時打你。太極拳就是這樣打的。前輩說:不招不戰,就一次。這不僅僅是,也是。需要做的是:我擊中的這個比我得到的那個更聰明,更致命。讀者:一陰一陽是方法。宣彤:為什麽道教徒進入肮髒的地方時會看到裏麵的白光和外麵的紅光?我認為這是一個打擊和防守。外麵的紅燈相當於城牆外的拒馬,而裏麵的白光相當於厚厚的城牆。


    圖文介紹太極拳推手單人操作法




    頭部挺直,肩膀光滑,全身平靜舒適,精神平靜,精神悠閑。精神是克製的,精神是沉重的,腹部是清晰的,尾巴是直立的,身體和精神是統一的,心靈是平靜的,對待他人的力量是強大的。2.運動分析(1)保持雙臂伸直,雙手從下往上舉過頭頂,穿過胸部。當雙臂在胸前水平伸展時,手掌向下,此時你不能停下來,繼續抬起(圖2)。當你到達頂部時,雙手伸直,手掌向前(圖3)。在舉起雙手的同時,臀部略微向前和向下,下腹略微閉合,腹氣聚集但不分散,膝蓋略微彎曲。(2)雙手回到原來的路徑,運動器材健身路徑批發,回到預備形態。(3)如上所述升起,除了雙手從身體一側水平舉到頭頂(圖4)。水平舉起你的手,直到它們平靜下來,肩膀和手掌朝下。繼續舉升,直到頭頂,掌心相對,左手掌向左,右手掌向右,拇指向前。膝蓋輕微彎曲。(圖5)(4)雙手回到原來的路徑並恢複。(3)要點表明,這種風格在太極拳中極其重要。這一原則在各種未來都應該遵循,即彎曲和積聚在上部(當手向上移動時,脊柱向下移動,這意味著摩擦的感覺;當目的是停止時,它不應該太向下;膝蓋微屈,不要蹲)跌倒的持續時間(當手向下移動時,百會穴有向上的意思,脊柱垂直向上移動,腿直立,腳穩穩地踩下,湧泉穴有向下的意思,全身的關節像雨後的竹筍一樣彈起,不斷拔出)。這樣,AG亞遊客戶端下載就可以達到“向上的意義”和“向下的意義”。每種類型可以分為四個部分,每個部分可以調用九次。


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